ヨガ教室 金沢

金沢のヨガ教室で体質改善!

 

このサイトでは、金沢市のおすすめヨガ教室の情報をまとめています。

 

金沢でヨガをやってみたいけど、ヨガ教室ってたくさんあって、どこに通えばいいのかわからないですよね?

 

ということで、金沢市在住の私がおすすめのヨガ教室をしらべてまとめましたので紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪

 

 

自己紹介

はじめまして。金沢市の西金沢に住んでいるOLのミユキです。ちなみに独身でアラサーです('ω')

 

LAVAイオンタウン野々市店

 

生まれてからずっと金沢です。高校は金商(金沢商業高校)に入ったんですが、あまり勉強が好きじゃなくって卒業後は就職しようと思ったんですが、たまたま受かった星稜大で4年間過ごしました。

 

大学時代は時間があったんで(笑)、世界各地をよく一人で旅したんです。いわゆるバックパッカーってやつですね。自分の知らない自然やたくさんの人たちとのふれあいってすごくいいもんだなと思い、自分が感じた感動を伝えたくって、旅行会社に就職しました。

 

いまは金沢駅近くの旅行代理店で受付事務をやってます(^^)/

 

本当は添乗員として世界各地に行きたかったんですが、現実はそんなに甘くなくて、毎日デスクワークでパソコンの前で仕事しています。

 

肩こりでストレスがたまる・・・

毎日同じ姿勢で仕事しているので、ひどい肩こりに悩まされているんです( ゚Д゚) 特に夕方から夜にかけて痛さのピークになって、痛すぎて夜眠れないことも!

 

眠れないとストレスになって、またさらに肩こりがひどくなって、仕事のストレスも重なって・・・もーーーーいや!!!

 

で、けっきょく食べることでストレスを発散しちゃうんです(;・∀・)

 

わたしの大好物はご存知「第7ギョーザの店」。同僚はホワイトを頼むんですが、わたしは焼き餃子のほうが好きですね。皮が薄くってパリパリで野菜とお肉がジューシーで最高ですよね^^

 

あとは飲み会でストレス発散!締めはやっぱり片町の8番らーめんですよね(^^)/

 

でもそんな生活をしているので私の最大の悩み・・・それは

 

ダイエットしなきゃ!!

 

なんです( ゚Д゚)

 

LAVAイオンタウン野々市店

 

このまえ休みの日に久しぶりにスキニーを履こうとしたら、ゲッ、入らない・・・

 

20代のときに買ったお気に入りだったんですが、アラサー怖っ!

 

ずっと体重計に乗ってなかったんですが、ここ1年で3.5キロも増えてたんです(;・∀・) 20代前半のころはいくら食べても太らなかったのに、いまは食べた分だけお腹がポッコリ・・・そんなわたしの身体、なんとかならないかなぁ?

 

と、そんな話を常連のお客様としていたら、「それならヨガ教室に通ってみたら?」と教えてくれたんです。

 

そのお客様は60代前半の女性なのですが、ヨガ教室に通って1年で5キロ減ったそうなんです。

 

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫と勧められました。でも、初心者には常温ヨガよりもホットヨガのほうが良いらしいんです。

 

ホットヨガは暖かくて湿度の高い室内でヨガをするので、大量の汗が出て余分な水分が抜けるのでダイエット効果があるそうです。

 

それと基礎代謝が上がるので、脂肪がつきにくい体質に改善できるそうですよ。デトックス効果で美肌にも良いし、血液やリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛の解消にも効果的みたいなんです。

 

いきなり始めるのは抵抗あるけど、体験レッスンなら安くできるそうなので、いちど行ってみようと思ったんです。自分に合わなければ体験だけで止めればいいわけですからね♪

 

LAVAイオンタウン野々市店

 

でも金沢にもヨガ教室ってたくさんあって、どこのスタジオが良いかって分からないですよね?

 

そこで金沢に住んで30年のわたしが、初心者にもおすすめできる金沢のヨガ教室を調べました!個人で経営されてるこじんまりとした教室もあるんですが、初めての場合はやはり大手のスタジオのほうが良いと思います。設備やインストラクターさんがやっぱりいいみたいですよ♪

 

ホットヨガでキレイに痩せて、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

金沢でおすすめのヨガ教室

 

金沢でおすすめのヨガ教室を紹介しますね。初心者やダイエット目的の場合はヨガの中でもホットヨガをおすすめします。ホットヨガは室温35℃〜38℃、湿度55%〜65%の高温多湿な室内でヨガをするので、常温ヨガよりも大量に汗が出ます。またこの温度はいちばん筋肉が伸びやすく身体が柔らかくなるので、ポーズがしやすいんです。気温でいえば真夏日ですが、その分デトックスされて気持ちいいですよ^^

 

ランキングは施設や設備、インストラクターの質、プログラムの種類、料金などをもとにしています♪

 

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店の公式サイト

 

LAVAは正確には金沢市ではなく、野々市市にスタジオがあるのですが、総合的に見て一番おすすめですね。わたしも実際にLAVAの体験レッスンを受けてみて感じたのですが、設備のキレイさもそうですし、なんといってもインストラクターさんの教え方が優しくていねいで初心者にはピッタリです

 

LAVAは石川県にはいまのところ野々市に1店ですが、全国には400店舗以上ある業界最大手のヨガ教室です。

 

体験レッスンは1,000円で受けることができて、ウエアやタオル、水、ヨガマットなどついてくるので手ぶらでいけちゃいます♪

 

LAVA野々市店の場所は、鶴来街道(県道179号線)菅原交差点すぐにあるイオンタウン野々市店の1階です。

 

 

体験レッスン受けてきました!

LAVAイオンタウン野々市店

 

ネットで予約して体験レッスン受けてきました♪レッスン開始の30分前集合で、簡単アンケートを入力して着替えに行きます。

 

ロッカールームは清潔感バッチリでしたが、ロッカーがちょっと小さいかなって感じがします。大きな荷物はフロントにあずけたほうがいいかもです。
LAVAイオンタウン野々市店
参照:http://www.yoga-lava.com/ishikawa/nonoichi/blog/detail/post_4698.html

 

パウダールームにはドライヤー、メイク落としと化粧水が置いてあります。発汗作用を高めるためにスッピンになるのを忘れずに( *´艸`)

 

着替え終わったらインストラクターさんからカウンセリングがあり、ヨガに対する不安や身体の心配なことを相談すると、優しく答えてくれます。

 

今回受けたレッスンは体験レッスンにおすすめの「ヨガベーシック」です。すべてのプログラムの基本ポーズをやるらしく、初心者向けではあるんですが、中にはきついポーズもありましたね('ω')

 

でもポーズを間違えているとインストラクターさんが優しく直してくれるので大丈夫。呼吸をするタイミングや、水を飲むタイミングも教えてくれるので、迷うことなくレッスンを受けられます。

 

聞いてはいたけど、ものすごい汗の量。玉のような汗が身体中から噴き出してくるのがわかるんです。デトックスされてる〜って感じちゃいますよ(^^)/

 

レッスン生はほとんど一人で来ているみたいで、年齢層は幅広く60代くらいの方もいました。多いのは20代〜30代かな?

 

気持ちいい汗をたっぷりかいた60分のレッスンはあっという間に終了しました。

 

そのあとシャワーを浴びるのですが、ボディーソープや洗顔料、シャンプーなどは置いてないので、アメニティは持っていったほうが良いかも。

 

レッスン後にしつこい勧誘があるんじゃないかって思ってたんですが、全然なかったです♪

 

体験は1,000円で受けられるし、手ぶらでOKなので、イオンの買い物ついでにちょうどいいかも(*^-^*)

 

>>LAVA体験レッスン申込みはこちら

 

 

わたしはぜったい痩せなきゃ―って思って入会したのですが、体験レッスンだけでも全然OKですよ^^勧誘も全然なかったし。いろんなヨガ教室の体験をはしごするのもありですね♪
LAVAイオンタウン野々市店

 

店舗名 ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店
住所 石川県野々市市白山町4-1 イオンタウン野々市1階
営業時間 平日8:00〜22:00
土日8:00〜19:00
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 1,000円
持ち物 手ぶらでOK(レンタルウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水素水1リットル付き)、替えの下着は忘れずに!
駐車場 無料(イオンタウン野々市店の駐車場利用)

 

 

 

 

ホットヨガスタジオ ロイブ金沢店

ホットヨガスタジオ ロイブ金沢店の公式サイト

 

ホットヨガスタジオ ロイブ金沢店は、金沢東ICから国道8号バイパスを北に向かい、イオン金沢店を通り過ぎると右手にドン・キホーテ金沢森本店があるのでその1階にあります。

 

ロイブも全国展開している大手のヨガ教室で、インストラクターさんは全員厳しい訓練を受けた社員だけなので、教え方は上手ですよ。レッスン生は20代が中心で、比較的若い人が多いみたい。

 

体験レッスンはビックリの500円!LAVAと同じく手ぶらでOKなので、ドンキの買い物ついでにいいかも^^

 

LAVAとロイブの体験レッスンを両方受けるってのもありありですね♪ふたつ受けても1,500円ですもんね!

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオ ロイブ金沢店
住所 石川県金沢市南森本町二11-1 ドン・キホーテ金沢森本店1F
営業時間 平日10:00〜22:00
土日祝10:00〜19:30
定休日 毎週月曜日
体験レッスン いまだけ500円(通常2,716円)
持ち物 手ぶらでOK! 上下ウェア、タオルセット、ヨガマット、水1リットル付き(替えの下着は忘れずに)

 

 

 

 

HOT40YOGA 金沢町家芳斉店

HOT40YOGA 金沢町家芳斉店

 

HOT40YOGAは「エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ」と読みます笑。ホットヨガのクラスは60分が多いのですが、40分間でしっかり脂肪を燃焼し、筋力をつけてリラックスするという意味だそうです。 

 

新潟を中心に全国展開している大手のヨガ教室ですが、クラスは最大8名のセミプライベートレッスンになっています。大人数が苦手な方にはいいかも^^

 

体験レッスンは777円と格安ですが、LAVAやロイブのようにウエアやタオル、水などは付いてないので、忘れずに!

 

 

店舗名 HOT40YOGA 金沢町家芳斉店
住所 石川県金沢市芳斉1-15-37
営業時間 平日9:00〜21:00
土日10:00〜11:40
定休日 なし
体験レッスン 777円
持ち物 上下ウェア(Tシャツにレギンスなど)、タオルト、水1リットル以上、替えの下着
駐車場 あり

 

金沢市内ヨガ教室一覧

 

金沢市内にスタジオがあるヨガ教室を紹介しますね。常温とホットと両方まとめました。参考にしてくださいね。

 

M YOGA金沢

M YOGA金沢

 

M YOGA金沢はフロアが無垢杉でできていて、自然派な雰囲気が人気です。レッスンは初めてでも予約なしで受けることができて、初心者から上級者までレベルに合わせたクラスがあります。

 

高齢者向けのプログラムや、妊娠・出産後の子連れOKのプログラムも多くそろっています。
体験レッスンは1,000円で受けることができます。

 

>>M YOGA金沢の公式サイトはこちら

 

店舗名 M YOGA金沢
住所 石川県金沢市駅西本町3丁目16-33
営業時間 9:00〜21:00(曜日により変動あり)
定休日 なし
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 ベーシック、朝ヨガ、リラックスヨガ、フロー&リラックス、ヴィンヤサフロー、リストラティブヨガ、ふんわりヨガ、ママヨガ、ベビーヨガ&産後ママヨガ、ヨガ&ベビーマッサージ
駐車場 あり

 

 

 

 

なないろヨガ

なないろヨガの公式サイト

 

なないろヨガは金沢駅から徒歩5分、広岡保育園の向かい側にあります。少人数性のプライベートレッスンでヨガが初めてでも気軽に楽しくレッスンを受けられます。

 

レッスン生はヨガが未経験者が多く、他のスタジオでついていけなかった人もいるみたいです。なないろヨガでは「完璧にポーズをすることが目的ではない」と主宰者は言っています。「自分の心と身体の声を大切に」をモットーにレッスンをしています。体験レッスンは1,000円で受けることができます。

 

>>なないろヨガの公式サイトはこちら

 

店舗名 なないろヨガ
住所 石川県金沢市広岡2丁目6-25療術師会ビル3階
営業時間 水18:30〜19:30
土は朝ヨガ(詳細はHP確認)
定休日 日月火木金
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 ハタヨガ
駐車場 あり(広岡保育園駐車場利用)

 

 

 

 

スタジオ幸せの虹

幸せの虹

 

幸せの虹はニューヨーク発祥で人気上昇中のエアシルクヨガ(空中ヨガ)を中心に、骨盤ボディーメイク、TRXなどのレッスンをおこなっています。 少人数性のクラスでインストラクターがレッスン生の身体の状態を見ながら教えてくれるので、初めてでも身体が硬くても大丈夫です。体験レッスンは1,500円〜6,000円まで内容によって異なります。詳しくはHPで!

 

>>スタジオ幸せの虹の公式サイトはこちら

 

店舗名 スタジオ幸せの虹
住所 石川県金沢市桂町イ137-1 ザルツT
電話番号 076-225-7252
営業時間 10:00〜21:30(スケジュールにより変動
定休日 なし
体験レッスン 1,500円〜6,000円
レッスン内容 エアリアルヨガ、エアシルクリラックス、ジュニアエアシルクヨガ、TRXボディメイク、骨盤ボディメイク、朝ヨガ、美脚美尻骨盤ヨガ、代謝アップヨガ、ハタヨガ、ボディシェイプヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ヨガサロン SHANKA

ヨガサロン SHANKAの公式サイト

 

ヨガサロン SHANKAはエアリアルヨガ、リラックスヨガ、リストラティブヨガ、ベビーヨガ&ママヨガの4つのクラスで構成され、すべて3名〜5名の少人数制のクラスです。

 

代表の白山 沙弥果さんは新潟県出身で、結婚後金沢に移住したそうです。専業主婦のかたわら、自身の経験を生かしてベビーヨガ、マタニティヨガ、妊活ヨガなども積極的におこなっています。
体験レッスンは1,000円〜3,500円でレッスンによって異なります。詳しくはHPを確認ください!

 

>>ヨガサロン SHANKAの公式サイトはこちら

 

店舗名 yoga salon SHANKA
住所 石川県金沢市割出町95-1
電話番号 076-255-6713
営業時間 10:00〜19:00(スケジュールにより変動
定休日 毎週火木曜日
体験レッスン 1,000円〜3,500円
レッスン内容 エアリアルヨガ、リラックスヨガ、リストラティブヨガ、ベビーヨガ&ママヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ヨガスタジオ リブラ

ヨガスタジオ リブラの公式サイト

 

ヨヨガスタジオ リブラは大人数が苦手な方でも安心してレッスンを受けられる、定員5名の少人数制ヨガスタジオです。マンツーマンや出張ヨガ教室もおこなっています。レッスン後に出してもらえるハーブティーが美味しいと評判です。体験レッスンは3,000円で受講できます。

 

>>ヨガスタジオ リブラの公式サイトはこちら

 

店舗名 ヨガスタジオ リブラ
住所 石川県金沢市高尾台2-35
電話番号 090-8099-4090
営業時間 7:00〜21:00(スケジュールにより変動
定休日 無し
体験レッスン 3,000円
レッスン内容 朝ヨガ、ベーシックヨガ、リストラティブヨガ、やさしいヨガ、ビューティー&リラックス、マタニティヨガ
駐車場 あり

 

 

 

 

ホットヨガスタジオ ユニオン

ユニオンの公式サイト

 

ホットヨガスタジオ ユニオンは金沢に3店舗、富山や千葉、群馬にもスタジオがある大手のヨガスタジオです。マタニティヨガをおこなっていて託児ルームも完備されているので、小さい子供を持つママさんでも安心ですね^^石川県内で、テレビCMも放映されていますよ。体験レッスンは1,000円で受講できます。

 

>>ホットヨガスタジオ ユニオンの公式サイトはこちら

 

店舗名 ホットヨガスタジオ ユニオン
住所 【金沢大桑スタジオ】
石川県金沢市大桑2丁目115 (楽ちんの湯内)

【金沢諸江スタジオ】
石川県金沢市諸江町6-24

【西金沢スタジオ】
石川県金沢市保古1-278
電話番号(共通) 0120-399-348
営業時間 平日11:00〜21:00
土9:30〜21:00
日9:30〜12:00
定休日 無し
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 リラックスヨガ、ビューティーフローヨガ、ベーシックヨガ、デトックスヨガ、骨盤ケア、マタニティヨガ
駐車場 あり

 

【金沢大桑スタジオ】

 

【金沢諸江スタジオ】

 

【西金沢スタジオ】

 

 

 

VELLA(ベーラ)

VELLAの公式サイト

 

VELLA(ベーラ)は光トリートメントを採用したコラーゲンスタジオで、ホットヨガと光エステを同時におこなう優れもの。レッスンの最後にはコラーゲンたっぷりのフェイシャルパックをするので、ヨガでダイエットするだけでなく、お肌がツルツル、プルプルになっちゃうかも。体験レッスンは1,500円で受講できます。

 

>>VELLA(ベーラ)の公式サイトはこちら

 

店舗名 VELLA(ベーラ)
住所 石川県金沢市高柳町84-1(イータウン金沢内)
電話番号 076-213-3388
営業時間 平日10:30〜22:00
土9:00〜14:30
日10:30〜14:30
定休日 毎週水曜日
体験レッスン 1,500円
レッスン内容 ベーシックヨガ、デトックス&調整ヨガ、美脚&アンチエイジングヨガ、スタイルアップヨガ、美人フローヨガ、ピラティス
駐車場 あり

 

 

 

 

WOMENS FITNESS H&B

WOMENS FITNESS H&B

 

WOMENS FITNESS H&Bでは、北陸発上陸の「プロジェクション・ヨガ」がスタート!暗闇の中でおこなうヨガは、非日常的ないままで感じたことのない五感を刺激する新感覚のヨガです。いちど体験するとハマっちゃうかも?スタジオは金沢中心部のめいてつ・エムザ内にあるのでアクセスも便利です。体験レッスンは2,160円で受講できます。

 

>>WOMENS FITNESS H&Bの公式サイトはこちら

 

店舗名 WOMENS FITNESS H&B
住所 石川県金沢市武蔵町15-1 めいてつ・エムザ3F
電話番号 076-256-1320
営業時間 月水木金10:00〜22:00
火18:00〜22:00
土日10:00〜18:00
定休日 年末年始・夏季
体験レッスン 2,160円
レッスン内容 プロジェクションヨガ、パワーシェイプ、美脚、コアビューティー、腰痛改善、腸デトックス、骨盤調整、リンパリラックス、常温フラダンス
駐車場 エムザ地下駐車場利用(3時間無料)

 

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