ホットヨガスタジオ センティア 金沢でココロもカラダも美しく
ホットヨガスタジオ センティアは全国に15店舗ある大手のヨガ教室で、金沢市内に2店舗あります。
女性専用スタジオで、ヨガがまったく初めての方にも安心して通えるヨガ教室です。
ホットヨガスタジオ センティア店舗情報
|
店舗名 |
【金沢大桑スタジオ】 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-399-348（共通） |
| 営業時間 |
平日10:00〜14:00 17:00〜21:00 |
| 駐車場 | あり（3店舗とも） |
| 公式サイト | https://www.yoga-union.jp/ |
ホットヨガスタジオ センティアのアクセス
【金沢大桑スタジオ】
【金沢諸江スタジオ】
ホットヨガスタジオ センティアの特徴は？
ホットヨガスタジオ センティアは、ホットヨガのほかに常温ヨガやピラティス、マタニティヨガなど目的に合わせてプログラムをえらべます。
女性専用スタジオなので、施設は女性が過ごしやすい雰囲気と環境が整っていますよ。
入会費や年会費は無料で、全スタジオ振替レッスンができるので、金沢にある2つのスタジオどこに通ってもOKです。また、季節ごとにおこなわれる各種イベントにも注目です。
ホットヨガスタジオ センティアの体験レッスン
体験レッスンは予約制で1,000円（税別）です。ただ、体験後3か月以内に入会するとキャッシュバックされますよ＾＾
体験レッスンの流れ
- 体験レッスンしたいスタジオを探す
- 都合の良いレッスンの日時を決める
- ネットで予約をする
レッスン開始の30分前までにスタジオへ（説明とカウンセリングがあります）
レッスンは60分間です。無理せず出来る範囲でOKです＾＾
シャワーで汗を流して、パウダールームやロッカールームを利用してください。
体験レッスンの持ち物
- 動きやすい服装（Tシャツ、スパッツなど）
- シャワー利用後のバスタオル（レンタル100円あり）
- レッスン後の着替え
- 水1リットル以上
ホットヨガスタジオ センティアの料金
| コース | 料金（税別） | 内容 |
|---|---|---|
| レギュラー | 8,000円 | 週1回（月４回）コース/振替受講ＯＫ※追加は1回2,000円（税別） |
| フリー | 15,000円 | 月に何度でも利用可能（1日1回）1日2レッスン目は500円（税込） |
| マタニティヨガ | 2,000円 | 1回／金沢諸江スタジオで開催 |
よくある質問Q＆A
大丈夫です。全くの初心者の場合は常温ヨガよりもホットヨガをおすすめします。ホットヨガのほうが筋肉がほぐれやすく、ポーズがしやすいのが特徴です。インストラクターさんが分かりやすくレッスンしてくれるので、まずは体験レッスンに参加してみてください。
大丈夫です。身体のやわらかい方よりも、硬い方のほうがヨガの効果を実感しやすいです。ヨガを続けているうちにだんだんと身体が柔らかくなってきますので、慌てず無理せず自分のペースでレッスンを受けてください。
レッスン前に満腹だとポーズが取りにくく、血液の循環も悪くなるのでレッスン開始の2時間前までに食事を済ませてください。またレッスン後は代謝が上がるため吸収しやすくなっているので、1時間は空けるようにしてください。
レッスン中の水分補給は「常温の水」がおすすめです。冷たい水はお腹を冷やしてしまい、スポーツドリンクは糖分が含まれているためダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶は利尿作用が働くので、脱水症状になる可能性があります。
生理中でも問題はありません。暖かくて湿度の高い環境で体を動かすことで、生理痛が和らぐこともあります。ただし、足を上にあげるポーズは避けてください。
レッスンの予約は前の月の20日から当日の15分前まで可能です。キャンセルの場合は、レッスン開始の30分前までに済ませてください。また、キャンセル料はかかりません。
入会時に2か月分を現金で支払い、3か月目からは銀行口座の振り替えとなります。なので、入会するときに銀行のキャッシュカードを持っていってください。キャッシュカードが無い場合は、銀行名、支店名、口座番号、登録の印鑑があればOKです。尚、クレジットカードの利用はできません。
小学生以下は利用不可で、中学生は保護者同伴すれば利用可能です。レッスン内容は高校生〜65歳くらいまでを対象としています。